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28/04/2016 - CUENTA ATRÁS PARA NUESTRO MEDIO MARATON

Hemos entrenado duro durante meses para llegar en las mejores condiciones a nuestra media maratón, y solo nos queda una semana, nuestro principal objetivo ahora es no echar por la borda todo el trabajo realizado. [ Ampliar información ]


21/04/2016 - ¿NECESITAMOS CONSUMIR GELES ENERGETICOS EN LA MEDIA MARATÓN?

El consumo de geles entre los corredores populares está muy extendidos y sin duda es una buena opción para pruebas superiores a una hora y a intensidades medias-altas, como es el caso del medio maratón, pero en muchas ocasiones tenemos dudas de cómo y cuándo tomarlos. Es por esto que queremos dar algunas nociones que nos guíen en este tema. [ Ampliar información ]


14/04/2016 - ¿CÓMO MEJORAR MI EFICIENCIA EN CARRERA?

Ya llevamos unas cuantas semanas de entrenamiento y comenzamos a tener buenas sensaciones, hemos aprendido a variar nuestro entrenamiento y vamos interiorizando nuestro ritmo, por lo que estamos en disposición de seguir mejorando y alcanzar nuestro objetivo. [ Ampliar información ]


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Videos de la salida, del km 4.5, del 17 y de la meta

Vídeo oficial de la prueba 2015